ПРОБЛЕСКИ ГОЛУБОГО

Учительница в провинциальном городе, Галя не просто любила свою работу, но и крепко держалась за нее как за главную опору в жизни. Особенно, когда в три года сыну Мише поставили диагноз «аутизм». Ей казалось, только на работе она и отдыхает. Потому что дома — «творился ад». И с каждым годом он становился все невыносимей.Когда Мише перевалило за 20, его накрыло запоздалым подростковым кризисом, и ко всем трудностям воспитания ребенка с РАС добавился еще и бунт, непослушание, жажда свободы и отстранение от маминой опеки. Миша не принимал няню, отказывался ходить в учебное заведение, игнорировал отцовские попытки помочь. 

«Я просто не понимала, как жить дальше»

Со своей бедой Галя всегда была одна — несмотря на то, что вокруг нее было много людей. Но муж замкнулся в своем горе, еще когда Миша был маленький, и самоустранялся от любых попыток Гали поговорить о том, что происходит. Старшая дочь выросла и выпорхнула из гнезда. Родительские сообщества Галя не воспринимала как поддержку: «Там разговоры только о проблемах, а мне и своих хватает». На работе она годами скрывала главную боль своей жизни, боясь косых или сочувственных взглядов — и не зная, что хуже.

«Оставалось только сойти с ума вместе с сыном. В своей жизни я оказалась на сорок пятом плане, все место занимала его болезнь».

Единственное, что могло уменьшить глубокую печаль, что стало близким другом и отдушиной — это тарелка со сладким. 

«То, что помогало мне хоть как-то держаться на плаву».

Печенье. Варенье. Кусочек торта. Шоколад. Галя заедала свою боль.

«Жизнь была не в радость… Сын не спит до 3 ночи, колобродит по дому, не дает и нам спать. И вот когда он наконец затихнет, я иду к холодильнику, достаю вкусняшку — и ем, ем, ем, пока не полегчает».

«Все силы уходили на то, чтобы просто прожить день»

Галя и сама хорошо понимала, что происходит, а весы и зеркало только подтверждали: она теряет здоровье, набирает вес, становится сама себе неприятна. И, одновременно, в этой преступной сладости завелся червь горькой правды.

«Сын никому не нужен, кроме меня. А если я не буду здорова и не смогу прожить долго, он просто окажется в интернате».

Это был тупик. Выйти из этого тупика Галине помогла психолог фонда «АиФ. Доброе сердце» Анастасия Шабаганова:

«Любая зависимость приходит на место неудовлетворенной эмоциональной потребности. У Галины это была потребность в принятии и валидации ее чувств. На наших сессиях она делала то, что давно было для нее запретным и недоступным: делилась с другим человеком своими переживаниями, не боясь осуждения, насмешки или еще чего-то плохого. Она выговаривалась за много лет, делясь накопленным в одиночку горем». 

Сессия за сессией — и Галя стала замечать, как ее ночные походы к холодильнику становятся реже, порции уменьшаются. Как все реже тянет резким взрывом сладости на языке заглушить горькую тоску. 

«И понемногу я стала выводить себя на первое место в своей жизни…»

Сначала поехала к давно вымечтанному морю, вместе с сыном и дочерью. Потом освободила один день в неделю от уроков, полностью посвятив его себе: «Это такое чудо — просто идти гулять туда, куда сама хочешь, а не куда тебя тянет ребенок». Начала заниматься здоровьем: взяла скандинавские палки и стала наматывать круги по стадиону.

«Главное, что нам удалось — это помочь Галине выйти из дефицитарного мышления, в котором болезнь сына являлась стопором и ограничителем для всего. И позволить себе жить полной жизнью, даже несмотря на необходимость учитывать его состояние», — объясняет Анастасия Шабаганова, психолог «АиФ. Доброе сердце». 

«Анастасия научила меня искать ресурс везде: и вот уже я смотрю на то, как красиво бегут облака на небе, а не прокручиваю бесконечно мучительные мысли; ощущаю радость просто от того, как мои кроссовки упираются в резиновое покрытие стадиона… Анастасия помогла мне вылить черный сосуд с горечью, которая закрывала от меня всю жизнь. И на свободное место пришли новые эмоции: на черно-сером фоне моей жизни стали появляться проблески голубого!»

* все имена героев изменены

Текст: Полина Иванушкина

Если вы сталкиваетесь с похожими проблемами, пожалуйста, напишите на почту dobroe@aif.ru или оставьте заявку на нашем сайте. Благодаря проекту «Мама в ресурсе», получившего поддержку сервиса СберВместе, психологи фонда оказывают бесплатную помощь семьям с тяжелобольными детьми, чтобы никто не оставался наедине с болезнью.