«Вы меня совсем не понимаете!» — одна из самых частых фраз подростков. А как родителям понять подрастающего и бунтующего ребенка? Рассказывает психолог фонда «АиФ. Доброе сердце».
Подростковый возраст — время перемен и новых вызовов не только для детей, но и для родителей. Еще недавно ваш ребенок делился с вами всем, а теперь закрывается, отстраняется, и кажется, что между вами выросла стена? Это непростое время, но родители все еще важны для него, даже если кажется иначе.
Как не потерять связь с подростком и при этом сохранить собственные нервы? Психолог фонда «АиФ. Доброе сердце» Анастасия Шабаганова много работает с семьями, где растут дети с неизлечимыми заболеваниями. Она поделилась простыми, но действенными советами для родителей, которые помогут наладить контакт, сохранить доверие и стать той самой надежной опорой, которая так нужна подрастающему ребенку.
Подростковый возраст — это время перемен, а значит, и новых вызовов для всей семьи. Ваш ребенок становится более независимым, пробует новые роли и проверяет границы. Это нормально, но порой бывает сложно найти общий язык.
Задавайте вопросы не для того, чтобы осудить или дать совет, а чтобы услышать и понять. Часто подростки замыкаются, потому что боятся непрошеных советов или критики. Попробуйте просто выслушать, без советов и осуждения. Если что-то непонятно — уточняйте: «Я правильно понял, что ты сейчас злишься и растерян?». Именно внимательные разговоры помогают ребенку чувствовать себя услышанным.
Подростки могут переживать ежедневную бурю эмоций — от радости до полного отчаяния. Не обесценивайте их волнения и тревоги фразами «Да это ерунда!» или «Ну что ты раздуваешь из мухи слона?». Лучше скажите: «Я вижу, что тебе сейчас непросто, давай поговорим об этом, если хочешь».
Желание родителей держать всё под контролем понятно, но подростковый возраст — время, когда ребенок учится самостоятельности. Вместо жестких запретов попробуйте договариваться. Например, не просто «Ты не пойдешь гулять», а «Давай обсудим, во сколько ты вернешься и как мы будем поддерживать связь».
Музыка, блогеры, видеоигры… Может, вам именно это не очень интересно, но для подростка это целый мир. Задавайте вопросы, обсуждайте, просите показать что-то новое. Если ребенок увидит, что вам правда интересно то, что он любит и чем увлекается — он и сам захочет делиться больше.
Подростки особенно остро чувствуют неискренность и снисходительный тон. Если хотите, чтобы ребенок вас слышал, говорите с ним как с равным. Например, вместо сомнительных аргументов: «Я взрослый, поэтому мне виднее», скажите «Я понимаю твою точку зрения, но давай подумаем вместе, как лучше поступить».
Резкость, раздражение, даже грубость подрастающих детей — часто это не про неуважение, а про страх, усталость или неуверенность в себе. Вспомните, как сложно даже опытным взрослым бывает справляться с бурными эмоциями. Можно предложить подростку разговор с другим поддерживающим взрослым или профессиональным психологом.
Даже если кажется, что подросток отдаляется, он по-прежнему нуждается в поддержке семьи. Дайте ему понять, что в любой ситуации он может на вас рассчитывать. Простая фраза «Я всегда готов поговорить, когда ты будешь готов» работает гораздо лучше, чем настойчивые расспросы.
Подростку важно знать, что его любят не за оценки, достижения или хорошее поведение, а просто так. Не забывайте говорить: «Я люблю тебя», «Мы гордимся тобой», «Мне важно, что ты рядом и можем разговаривать». Это придаст ребенку уверенности в себе и укрепит связь с родителями.
Налаживание доверительным отношений с бунтующим подростком — не всегда легкий путь для родителей, но он того стоит. Помните: даже если подросток говорит «Ты меня не понимаешь», на самом деле он хочет, чтобы вы попробовали. Слушайте, уважайте, поддерживайте, и тогда из этого сложного периода вы сможете выйти друзьями и близкими людьми.
* Для подопечных фонда «АиФ. Доброе сердце» консультации психологов фонда — бесплатны. Наши психологи работают с родителями детей с тяжелыми и неизлечимыми заболеваниями, а также с самими детьми и подростками.
** Реализовано при поддержке Департамента труда и социальной защиты города Москвы.
Вы можете помочь ещё больше! Расскажите друзьям о нас!
Благотворительный фонд
