СОВЕТЫ ЭРГОТЕРАПЕВТА: В ОТПУСК — НА ПОЕЗДЕ

Впереди еще два месяца лета и провести их хочется так, чтобы воспоминания грели потом целую зиму. Как организовать комфортный отпуск для всей семьи и с чего начать планирование, если в семье есть ребенок с ограниченными возможностями здоровья, в нашей рубрике «Психологическая помощь» уже рассказывала психолог фонда «АиФ. Доброе сердце», постоянно работающая с семьями, где есть тяжелобольные дети. 

Сегодня мы собрали летние советы эрготерапевтов для тех родителей, кто собирается поехать с ребенком на поезде, но не знает как организовать такое путешествие с максимальным комфортом.

В современных фирменных поездах есть и специальные места для инвалидов, и услуги для маломобильных детей и взрослых. Но многие наши подопечные семьи живут в отдаленных регионах и вынуждены иногда добираться на лечение, реабилитацию или везти детей на отдых в обычных плацкартных и купейных вагонах. Эрготерапевты (специалисты по восстановлению социальных, функциональных и двигательных навыков у пациентов с ограниченными возможностями) рассказывают: как безопасно и удобно путешествовать с ребенком с практически с любым заболеванием. 

ПОДГОТОВКА К ПУТЕШЕСТВИЮ НА ПОЕЗДЕ

1. При бронировании билетов уточняйте наличие специальных купе для людей с ограниченными возможностями. Эти купе более просторные и оборудованы для удобного передвижения на инвалидной коляске. Если вы едете в обычном купе или в плацкарте, убедитесь, что ваша коляска (складная и компактная) и ваш багаж помещаются на места для хранения.
2. Выберите подходящее время для отправления. По возможности планируйте  ночные рейсы, чтобы ребенок мог большую часть пути спать. Это поможет минимизировать стресс и усталость.
3. Прибывайте на вокзал заранее. Так вы успеете предупредить проводника вагона о специфических потребностях вашего ребенка, попросить помощь при посадке и высадке, уточнить про дополнительные услуги в пути.
4. Запланируйте питание ребенка. Заранее соберите все необходимые продукты и приспособления для кормления. Если у ребенка есть особые потребности в питании, убедитесь, что вы подготовили еду и варианты ее хранения (термопакеты, сумки-холодильники, сухие смеси) на всю дорогу. Спросите заранее — как и где можно подогреть еду в вагоне.
5. Продумайте гигиену в поезде. Сейчас во многих поездах есть душ: он может быть бесплатным, в каждом вагоне, если поезд фирменный, а может находиться в одном вагоне и быть платным. Но даже в  случае, когда в вагоне есть круглосуточный доступ к душу и биотуалетам, выбирайте нижние полки и купе ближе к туалету. На всякий случай лучше максимально облегчить передвижение ребенка и доступ к необходимым удобствам (или возможность быстро отнести горшок и помыть его, не ходя через весь вагон). Возьмите с собой (с запасом) все необходимые средства гигиены, включая влажные салфетки, подгузники, кремы и другие личные предметы, которыми вы привыкли пользоваться. Если вы едете в плацкарте, возьмите дополнительную простынку, из которой будет удобно сделать ширму для переодевания, смены подгузников или лечебных процедур. Не помешает в плацкарте и налобный туристический фонарик, который  удобней тусклых ночных ламп над вагонными полками.
6. Готовность ко всем неожиданностям. Возьмите с собой любимые игрушки, книги, раскраски, пазлы, планшет с заранее загруженными фильмами и играми. А также набор первой помощи, включая лекарства, которые могут понадобиться в случае непредвиденной ситуации.

ЧЕМ ПОМОЖЕТ ПРОВОДНИК?

Дополнительные услуги, которые можно попросить у проводника в вагоне любого класса:

1. Помощь при посадке и высадке. Проводник может помочь с переноской багажа и обеспечением безопасной посадки и высадки; расположить вещи так, чтобы они были легко доступны и не мешали передвижению.
2. Дополнительное одеяло или подушки, замена постельного белья при необходимости. Это поможет создать более комфортные условия для сна и отдыха.
3. Помощь с питанием. Проводник может подогреть еду или принести кипяток для приготовления специальных смесей; предоставить информацию о вариантах питания на остановках.

10 ВЕЩЕЙ ДЛЯ УДОБНОЙ ПОЕЗДКИ, КОТОРЫЕ ПРИГОДЯТСЯ РОДИТЕЛЯМ ДЕТЕЙ С ОВЗ

1. Складная инвалидная коляска. Легкая и компактная, она облегчит быстрое передвижение по вокзалу и вагону.
2. Поддерживающие приспособления. Специальные подушки для головы, шеи и спины, валики для ног и рук, маски для глаз помогут создать комфортные условия для сна и отдыха даже в условиях узких полок плацкартного вагона.
3. Медицинская сумка. Содержит все необходимые медикаменты, расходные материалы для уколов, капельниц, замены или промывания стом, средства первой помощи и медицинские документы.
4. Все для развлечений. Планшет или плеер с заранее загруженными фильмами, играми и мультфильмами.Наушники,
5. Набор для еды. Например, ребенку могут понадобиться (в зависимости от заболевания и пищевых ограничений и особенностей питания) специальные бутылочки, ложки или контейнеры для еды, нагрудники, компактные миски с крышкой, термосы, кружки-непроливайки, дорожный стерилизатор и другие вещи, привычные для ежедневного использования.
6. Гигиенический набор. Влажные салфетки, подгузники, крем, пакеты для использованных средств гигиены и другие необходимые средства.
7. Компактный холодильник или термобокс. Для хранения специализированного питания или медикаментов, требующих определенной температуры.
8. Рюкзак с личными вещами ребенка. В отдельные пакеты или дорожные мешки можно упаковать сменную одежду для путешествия, одеяло или плед, любимые игрушки и другие предметы первой необходимости, которые лучше выбирать и упаковывать вместе с ребенком.
9. Зарядные устройства, пауэрбанки, переходники и удлинители. Если у вас с собой больше двух устройств, требующих зарядки (например, небулайзер и стерилизатор) имеет смысл взять удлинитель на 3-5 розеток, чтобы в вагоне любого класса можно было воспользоваться свободной розеткой, даже если она единственная.
10.  Информационные карточки. С контактными данными врачей на месте отдыха и адресами ближайших медицинских учреждений; кратким описанием диагноза ребенка на случай экстренной ситуации; списком аллергий, принимаемых лекарств и назначений лечащих врачей.

Путешествие на поезде с ребенком с ограниченными возможностями здоровья может быть комфортным и приятным, если правильно подготовиться и создать безопасные и удобные условия для вашего ребенка, но не забыть и о своем комфорте. Хорошего лета!

* Материал подготовлен с использованием пожертвования Благотворительного фонда «Абсолют-помощь».